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겁쟁이 운동 3 - 근력운동 추가
게시물ID :
diet_117206
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작성자 :
트로리
★
추천 :
4
조회수 :
299회
댓글수 :
0개
등록시간 :
2017/09/20 07:01:29
오늘도 사람이 없는 곳으로 잘 피해 다니면서 운동을 했다.
턱걸이바에서
팔굽혀펴기 30회 4번
다리들어올리기 10회 4번
골반교정운동 5단계 3번 - 무릎이 안펴져서 실패
암워킹 10회 3번
스쿼트 15회 1번 - 왼무릎이 너무아파서 1세트후 포기
플랭크 20초 3번
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