어제 강하나 하체 스트레칭 하다가 다리에서 뚜두둑 소리 난 후부터 엉덩이 아랫쪽부터 허벅지 뒷쪽이 엄청 아파요..ㅠㅠ
한달정도 꾸준히 하던 운동이였는데..몸이 뿌지근한 상태라서 무리였나봐요..
맨소래담 바르고 근육통약 먹고 자고 일어나서도 계속 아프길래 오늘 병원 다녀와서 엑스레이 찍었는데 별이상 없구요..
잘한다는 통증의학과 갔었는데 계속 디스크일수 있다고ㅡㅡ
운동하다 그랬다고 했는데도 디스크...이야기..
엑스레이 보고 문제는 없어보인다고 자기입으로 말한뒤에도 디스크...MRI찍어봐야 한다고....
어떻게 하면 되냐고 운동해도 되냐고 물어봐도 그냥 근육통이면 약먹고 며칠 지나면 괜찮아 질텐데 환자 증상 봐서는 또 디스크... ㅡㅡ 기승전디스크로 끝난 진료였어요...
허벅지 아프다는데 엄한 허리 물리치료만 받고 끝났네요..ㅋ
한참 운동 맛들려서 신났는데 하필.. ㅠㅠ
가만 있으면 아프지 않고 걷거나 변기에 앉으면 엄청 아파요..
며칠후에 많이 걸어야 하는데 어떻게 하면 좋아질까요..?