처음 글 쓰게 되니 많이 쑥스럽네요..

 다른게 아니라, 제가 pt을 여유가 없어서

동영상을 보며 운동을 하는데,(주 5~6일)

데드리프트 영상을 보고 해보았는데

등이라 골반 만나는 쪽? 근육과 등 가운데에 근육통이 생겼는데
(안 하던 운동이라)

이게 긍정적인 근육통인지, 자세가 틀려서 생긴 근육통인지
궁금해서 질문드리게 됐네요..

P.s 다게에 계시 모든 분들, 항상 응원합니다.