제가 기초체력이 넘 약해서요;
넘어졌는데 인대수술 하고 ..
넘 저질체력인것 같아요..
운동말고도요
생활습관이라던가 어떤 마인드로 살아야 존나 강해지나요ㅜ
진짜 강해지그 싶다..
웨이트는 지금 하고있는 공부관련때매 할 수가없구요ㅜㅜ
고기많이먹어야되나요??!!!