30대 남자입니다.
평소 웨이트(철봉,평행봉,푸샵등)를 조금씩  해오다가
몇달전부터 시간 틈틈이 내서 꾸준히 하고있습니다.
다이어트가 목적성은 아니고 체력향상 및  어깨, 가슴, 팔뚝 업할려고ㅎ
웨이트를 전문적으로 한번도 한적은 없지만 제나름대로 회사헬스장(동네수준)이나, 체육공원 같은 플레이스를 찾아다녀 한답니다.
30대 아재치곤 체력이 나쁘진 않죠
풀업 한번에 20개까지 해봤어요.
목표는 30개까지 하는거랑 가슴아래까지 풀업(실제로 하는사람 봤음, 레전드!) 해보는건데 꾸준히 노력해볼려고요ㅋ
여러분들도 운동 열심히 하세요!~
자기만족감이 실현돼요ㅋㅋ홧팅!!