안녕하세요~ 가을 천고마비의 계절을 맞아
네..... 잃어버린 식성을 찾은 여징어입니다....
회사에서도 하루종일 간식을 달고 살고,
집에가면 원래 저녁을 안먹는데 저녁먹고 푸룬먹어도 배가 고프고~
그러다보니, 어머나? 뱃살이 안녕하고 나왔네요.........ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
현재 키163에 몸무게 최대 49킬로정도 나가요
뱃살만 좀 빼고싶은데, 헬스장은 예전에 다녔는데,
혼자하다보니, 뭐... 효과도 없었고.....
이번엔 요가에 도전하고 싶은데 제가 운동신경도 꽝이고,
유연성이라고는 0이거든요....ㅠㅠㅠㅠㅠ
아무튼 뱃살에 요가가 효과가 있을까요?
요가학원을 다닐 생각이거든요...... 그냥 동네 요가학원...ㅠㅠㅠㅠ
일단 문자로만 상담을 받았는데,
요가가 나을까요? 스피닝이 나을까요?
답변 부탁드려요~