20초 3회에서 시작한 플랭크가

드디어 2분까지 왔네요

한달의 긴여정이었습니다

그런데 2분은 1회하면 남은 2회는 60초씩 나눠서 한다는게 함정..

그래도 기쁘네요

그런데 왜 몸무게는 그대로 일까요?

점심은 먹고싶은거 먹고 저녁에는 닭가슴살과 샐러드만 먹는 생활을 한달째 하고 있는데

106키로에서 101키로까지 밖에 안빠지네요

심지어 101키로에서 4일째 머무르는중입니다

침체기가 힘드네요..

전환점이 필요한데 체력은 안따라주고 힘든 다이어트 중입니다

역시 점심도 닭가슴살을 먹어야할까요?