ㅇㅇ

뱃살 많고 최강즈질체력이에요.

요새 살뺄려고 운동 시작했는데 윗몸일으키기 포함 복근운동할때 배에 힘이 안들어가고 목과 허리가 끊어질 듯 아프네요.

이러다 차차 좋아지는 건가요?

목이 뿌러질것 같은데도 계속하면 될까요?