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게시물ID : gomin_138432짧은주소 복사하기
작성자 : 된장Ω
추천 : 0
조회수 : 396회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2011/04/07 09:45:52
고2 남학생인데 신장과 체중이 181/89 입니다
하루 세끼 배부르지 않을 정도로 먹고있고
일주일에 6번 정도 한시간씩 한번 할때 1킬로에서 1.5 킬로정도 하고요
학교 점심시간마다 축구 열심히 뛰고 하교길에는 30분 정도 걷고요
음식은 기름진건 무조건 피하고 밥같은 탄수화물 섭취도 줄였어요.
이렇게 하면 제대로 다이어트하는거 맞나요?
두달 된거 같은데 살빠진거 잘 모르겠네요...팔다리는 확실히 빠진것 같은데
뱃살은 그대로인거 같아요...
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