컴전자과 다니는 학생인데요

제놋북이 바이오 vpccw1zfk인데요

사양은 t4400 2.2ghz
       G210M GDDR3 256MB
       DDR3 3G
       HDD 5200RPM 320G
       "14"와이드
       WINDOWS 7 64bit인데요
가끔 웹서핑하거나 컴퓨터 관련된 글보면 ssd끼우신분들보면 부팅뭐 10초 15초면 끈내더라구요

제노트북이 그리좋지는 않은사양이지만 1년전에 백만원가까이주고 제돈주고 처음산 노트북이라 애착이커요
그래서 부팅및 반응속도 체감성능좀 향상시킬려고
SSD 하나 맞출려고하는데 2.5 인치로 해야되는것 까진 알겠는데요
아빠 센스R430 하드 교체해주다가 잔실수 몆개해서 부담스럽네요 제노트북에 하자생길까봐
SSD도 저렴한거 O.S깔고,기본유틸만깔용량추천해주시고요
교체법도 간단한 편인지 말씀 부탁드립니다

그리고 SSD로 교체하면 O.S.새로깔아야되잖아요 그럼 VAIO복구 CD제가 4.2G 복구떠논걸로 
ODD에넣고 SSD에 설치하면되죠? 그리고 뭐 용량차지하는건 외장HDD사서 저장할려고하는대
예를들어서 SSD에 O.S.설치했고, 외장HDD에 포토샵 설치했는데요 
노트북하고 외장HDD만 연결되있으면 따로 설치할필요없이 외장에있는 프로그램으로 
노트북상에서 돌릴 수 있는건가요?...질문이 좀 애매모호한가요..부탁드립니다 오유님들