내일은 눈비 소식이 들리네요 ㅜㅜ
오늘의 등운동
바벨로우 언더그립10세트
오버그립 10세트
교차진행
티바로우 10세트
랫풀다운 8세트
덤벨로우 원암로우 5세트
끝
곰곰히 생각해보니까
요즘 등운동하면서 데드를 못한거같더군요
알고보니 같이 운동하는 동생은 제가 운동나오기전에 데드를 미리 해놔서;
루틴에대해 별말이 없는거였음;;
그래서 다음주엔 등운동할때 데드를 메인으로 하기로 했습니다.
요즘뭔가 이상하다 했는데, 역시 데드였네요
감기가 올랑말랑하는게, 내일 하체할때 땀좀 흘려야겠습니다.
좋은밤되세욥
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