하체운동 일주일에 한번만 해도 될까요?

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게시물ID : diet_13861짧은주소 복사하기
작성자 : 빵발오빠★
추천 : 0
조회수 : 6297회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2013/05/08 14:42:10

저는 엄청빡세게 하체만 하면 한 4일 정도 근육통때매 거의 일주일에 한번정도밖에 못하는데...

이래도 효과가 있을까요

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