컨디션 저하가 와서 무리하지 않는선에서 진행

 

 

오늘의 운동

 

덤벨와이드 스쿼트 10세트

 

레그익스텐션 10세트

 

프리웨이트 중량스쿼트 10세트

 

스미스머신 스쿼트 5세트

 

끝

 

 

날씨때문인지, 운동가기전 너무 쾌변을해서 그런지, 막힌변기 뚫느라 힘을써서그런지...

 

기운이 쫙 빠지는 바람에 컨디션저하가 왔습니다 ㅜㅜ

 

 

내일은 괜찮길 바라며..

 

 

좋은밤되세요^^