안녕하세요, 운동하는 오징어님들!

서론은 제치고 본론만 말하겠습니다

요가나 필라테스 중 어떤게 저에게 더 적합할지

경험자분들의 추천좀 부탁드릴게요

운동목적 : 체력증진, 심신안정이 주 목적 (자세교정과 미용적인 부분은 따라주면 좋고 아님 말고)

현재상태 : 저체중, 감정이 불안정하고 식사패턴이 불규칙함. 체력고자. 제대로 된 운동 경험 없음.

시간과돈 : 직장인인데 일주일에 두번은 오후출근 밤퇴근이라 시간적여유는 있음.

다만 돈이 문젠데 내년 연봉협상이 잘된다면 한달에 2~30정도는 투자할 수 있을 것 같음.

만약 둘 중 하나를 먼저 시작해서 좀 익숙해지고 여유가 생기면

나머지 하나도 도전하려고 계획을 세우는 중입니다.

경험자분들이 보시기에 요가와 필라테스 둘 중

처음 시작하기에는 어떤게 더 나을 것 같은가요?