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오늘의 가슴운동
게시물ID : humorbest_1388720짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 12
조회수 : 1082회
댓글수 : 11개
베스트 등록시간 : 2017/02/28 09:36:51
원본글 작성시간 : 2017/02/27 23:24:03
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오늘 일이 너무바빠서
컨디션저하가 심하네요.
 
운동을 갈까말까 하다가 어차피 수요일도 공휴일 강제 휴식이라 그냥 갔습니다.
 
 
오늘의 운동
 
벤치프레스 12세트
 
덤벨프레스 10세트
 
덤벨플라이 5세트
 
 
행레레5세트
케이블크런치 5세트
 
끝
 
운동도 늦어서 늦게가는바람에, 할것만하고 왔습니다.
 
피곤하군요
 
좋은밤되세요
출처
보완
2017-02-28 10:19:20
0
딥스5세트 적는거 빼먹음
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