사실 10월부터 식단조절 했....어야 했는데

시작한지 얼마 안되서 하루정도 괜찮지 않을까...

그러다 술도 거하게 마셔보고...

그러다 저번주 부터 감기라가 운동 쉬면서 결국 폭식하고...

그래도 인바디상으론 큰 변화가 없내요, 어차피 체지방이나 근골격이나 오차범위 내 저번달이랑 동급