오늘의 어깨운동

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게시물ID : humorbest_1390448짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 10
조회수 : 1071회
댓글수 : 13개
베스트 등록시간 : 2017/03/03 15:42:57
원본글 작성시간 : 2017/03/02 23:16:41

등 근육통이 이번엔 오래가네요.

오늘의 운동

비하인드 넥프레스 10세트

덤벨숄더프레스 10세트

덤벨레이즈 10세트

업라이트로우 5세트

원판핸들 5세트

바벨어깨후면운동 5세트

레이즈 5세트

행레레5세트

케이블크런치5세트

끝입니다.

힘들고 아프고 뭐 그런날이었습니다.

어느덧 이번주 운동도 내일이면끝이군요 ㅎㅎ

좀더 분발하고 힘내야지 생각하고 있습니다.

여름도 어느덧 3개월남짓 남았어요

파이팅!

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