닭가슴살도 주문하고 시리얼도 주문하고 고구마 바나나 등등...

지금 계획하고 있는 다이어트는 뭐 별건 없습니다. 

적게 먹고, 운동 열심히 해서 먹는 칼로리보다 쓰는 칼로리를 더 높이자.

대학다닐때는 73~75정도 나갔었는데 회사다니고 결혼하고 어찌어찌하다 보니 얼마전까지만 해도 96키로 였습니다. 

그러던중 3개월전에 완전 금식을 했었습니다.  2일 보식하고 8일 물만 먹는 단식시작.  96키로에서 88키로까지 빠지니 무섭더라구요...

하루에 1키로씩 빠지니 이러다 몸 상하는거 아닌가 하는 걱정이 들어 8일째 그만두고 보식 2주간했습니다. 

2개월 지나니 2키로 뿔어서 지금은 90키로 입니다.   

단식이 몸에 좋다 안 좋다 말은 많치만 그래도 전 나름 죽기전에 한번 해보고 싶었었어요...그래서 기분은 좋았었습니다. 

몸에 노폐물이 싹 빠진거 같았었습니다. 

이제 어느정도 몸이 되돌아온거 같으니 정식으로 다이어트를 해보려구요..

1800칼로리를 먹고 

운동은 단지안 헬스클럽을 이용하기를 해보려 합니다. 

아직 운동은 어떻게 할지 정확히 안 정했지만.....해보려구요..ㅎㅎ 

일단 1차 목표는 82키로 입니다. 

다이어트 하시는 분들 다들 화이팅 하시고...저도 화이팅 해볼랍니다.