15킬로정도 감량했고...

 

2킬로정도 더빼면 목표에 도달하지만 요요를 생각해서 4-5킬로정도 더 걈량할 계획입니다.

 

10킬로정도는 잘빠졌는데 그 이후로는 정말 더디네요.  (한달에 1~1.5킬로정도 감량되는듯)

 

식단관리를 꽤 잘해왔는데

 

요즘 갑자기 맹렬한 배고픔이 밀려들때가 있네요.

 

 

이게 계절 탓일까요?  (기온이 내려가니 몸이 음식을 더 요구 한다든지 하는...)