9월 초에 전역해서 매일매일 먹음으로써 살아있음의 행복함을 느끼며 하루하루 살아가고 있었는데...

주위에서 군대 막 전역 했을 때랑 다르게 볼살이 올랐다고..

그래서 어제 헬스를 등록하고 운동을 시작했습니다...ㅠㅠㅠ 
인바디를 해보니까 3개월 사이에 10키로나 쪘더라구요...
정말 세상에바참치라는 생각에... 

운동을 열심히 하려고 마음은 먹긴 먹었는데 어떤식으로 운동을 해야할 지 감이 안잡혀요.. 다이어트 하시는 분들 어떻게 운동 루틴 짜셨나요..?

다이어트라곤 수영이나 덴마크 다이어트로 살 빼 본적 밖에 없어서.. 헬스로는 정말 아무것도 모르겠어요..ㅠㅠ
헬게님들 도와주세요ㅠㅠㅠ