안녕하세요, 홈트 하면서 약 9kg 감량하고 요즘 1-2kg 뿔어서 다시 다이어트 하는 중인데요!
요즘 인터넷이나 블로그, 인스타ㅜ등등 이런대 보면 어떤 영양제를 먹으면 살이 빠진다든가, 아예 체질까지 개선 된다고 하더라고요 ㅠ 저 같은 경우는 한참 잘 빠지다가 지금 약간 정체기가 와서 이런 정보에 더 현혹이 되는 것 같아요 ㅠㅠ실제로 첨엔 그런 글을 보면 말도안돼 하고 그냥 넘겼는데, 그런 영양제나 식품을 파는 사람이나 사는 사람들 후기를 너무 많이보다보니 약간 헷갈리기까지도 합니다. 정말 그런 방법으로 운동을 하지 않고 독소도 빼고 다이어트 체질개선까지 할 수 있는데 나만 바보같은 방법으로 다이어트를 하고 있는 건 아닌가 하는 ,, 그런 방법으로 긍정적인 효과를 볼 수 있을까요?