어깨 관절부상으로 상체운동 3달 반째 못하고 있네요

덕분에 하체는 더욱더 강력해지네요 주륵ㅠ 

상체 유연성과 근력을 하체 유연성과 근력으로 바꾸는 중입니다 ㅋㅋㅋㅋ 올해 안에 관절이 회복될지 모르겠네요ㅋㅋ

앞으로 컨디션 좋다고 절대 벤치프레스에 깝치지 말아야겠습니다.