크.... 맨몸운동으로 다이어트와 각종 자세들을 수련한지 어언 반년... 더이상은 날씨때문에 밖에서 운동하기 어려워

헬스장을 등록하고 인바디를 측정하니...

드디어 체지방 16프로대에 진입했네요.. (원래 22프로... )

기분이 정말 좋습니다!!

이제 목표인 복근 발굴을 위해 4~5퍼센트만 더 빼면 될것 같네요!!!


여기 계신 모든 분들도 화이팅입니다. 득근 하시고 지방은 잃으시길 바래요!!! 


등운동이 짱입니다!!