결정장애를 가진 여자사람입니다 ㅠㅠ

 

제가 사무직이라 장시간 컴퓨터를 하다보니

목디스크가 좀 있고, 체형은 마르고.. 근력이 너무 없는 스탈입니다.

 

피티를 주2회씩 3개월정도(총 20회)했는데용

처음 1개월은 목디스크 교정차원에서 상체운동위주로 했고

그이후로는 하체운동도 병행해서 하고 있어요

제생각엔 어느정도 배울만큼 배운거 같은데..

피티안하고 혼자서 하려면 왠지 헬스장을 안가게 될 거 같긴해요.....

 

그렇다고 피티를 계속 하자니 먼가 더 배우는게 많은거 같지 않은데 돈이 아까운거 같기도 하고;;

 

한번 배울때 30회 정도는 쭉 하는게 나을까요???