일요일날 PT잡아둬서 급하게 버스오는시간 보면서 나가느라 발목이 꺾여버렸어요..8ㅁ8

꺾이고나서 너무 아파서 바닥에 주저앉고ㅠㅠㅠ끙끙거리다가 걸었는데 괜찮길래 파스붙이구 헬스장갔는데..

여러가지 동작 해봐도 괜찮길래 운동했는데, 발목꺾는 동작에서 찌릿해서 또 주저앉고ㅠㅠㅠㅠ끼힝..

나약한 발목새끠!!!!이번주는 생리통때매 일주일내내 못가서 몸이 뻐근한데..

다음주는 발목때매 피티고, 플라잉요가고, 운동이고..ㅠㅠ다 못나가게 생겨써요..

상체운동은 괜찮을라나요..ㅠㅠ? 넘모 슬퍼요..

다게분들 다들 다치지마요ㅠㅠㅠ!!