우선 전 근육이 실처럼 붙어있는 사람이고요.

운동 목적은 다이어트는 아닙니다. 

기초체력 증가, 근육량 증가, 목과 허리의 통증완화가 운동의 목적이고.

좀 더 바란다면 뭐...몸매 라인이 좀 이뻐졌으면 좋겠다 정도예요.

지금까지 했던 운동은 탁구, 요가, 크로스핏 세개정도고요.

요가는 제가 교통사고로 허리에 철심이 박혀있는데 거기에 무리가 가는 동작이 많아서 그만뒀고.

크로스핏은 운동 초보가 하기에는 너무 힘들어서 운동하고나면 음식을 먹을 수가 없더라고요.

입맛도 없고 뭘 먹으면 토해서..ㅠㅠ

일단 운동법도 모르고 자세 문제도 있고 해서 혼자 헬스장 등록하기보다는 PT전문으로 하는 PT샵을 등록하던지.

아니면 6인 소규모로 하는 기구 필라테스를 등록하던지 하려고 하는데.

둘 중에 제 운동목적에 더 맞는 운동이 어떤걸지 궁금해서 질문글 올립니다.