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간식먹는거 안좋을까요?
게시물ID : diet_119302짧은주소 복사하기
작성자 : 버섯몬
추천 : 2
조회수 : 462회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2017/12/19 21:10:45
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아침은 보통 뮤즐리랑 두유먹고
점심은 밥먹고 
저녁은 탄단지지켜서 아무거나 먹는데
이렇게 먹으면 적게는700에서 많게는 1100정도 먹어요.
위가 작고ㅠㅡㅜ 소화도 잘 못해서 많이 못먹고든요.

점심~저녁사이에  배가고프진않은데 식후 2시간쯤되면 허기? 뭔가 입심심함이 몰려와서 초콜렛 한조각이나 귤한두개나 과일말랭이 같은거 먹으려는데 어디서보니까 대사를 방해해서 간식이 안좋다도라구여... 그냥 참는게 나을까요?
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