아...

네이버 ㅄㅇㅁㄹㅇㄴ 다이어트 쳐두 뭔 이상한 쉐이크만 먹으라는 말나오는데요

2주동안 살뺴구싶거든요?

키 181에 79키론데 아놔

뭐 어떻게해야될라나요 ㅠㅠ 좀 도와주세요...

한일주일 굶어버릴까요?

아님 뭐 줄넘기 3000개씩 하구 그래야되나요?

도와주세요..

평소엔 그냥 하루에 푸샵 30개씩하는데

운동제대로 하게 도와주세요

어차피 방학이고 캐나다라 학원이런것도 필요없어서

그냥 다이어트에만 집중할수잇ㄴ느데

방학이 얼마안남앗거든요

9월 4일날 개학이라

아놔 오유분들 젭라 ㅠㅠ 도와주세요....

어떻게해야되고 운동을 언제 어디서 무엇을 어떻게 타당한 이유와 증거를제시하여 좀알려주세요


ㄳ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ