짐 하나도 인 쌋지만 적어도 2주간은 운동 못 할것 같아서 운동 다녀왔습니다
오늘의 운동
파워클린
- 2x3 55lbs
- 2x3 60lbs
- 2x3 70lbs
- 1x3 75lbs
- 1x3 80lbs
- 1x3 85lbs
- 1x3 90lbs
- 1x3 95lbs
- 1x3 100lbs
- 1x1 105lbs
파트너와 함께 (딱 반절 14분 17초)
3 라운드
- 10 푸시업
- 20 파워클린 60lbs
- 30 버피
- 40 케틀벨 스윙 35lbs
- 50 에어스쿼트
기분 좋게 운동하고 반신욕 중이에요
오늘은 아주 잘 잘수 있을것 같아요
모두들 즐운/득근 아자!
