아침을 간단하게 해결하고 싶어서요
콘푸레이크는 너무 당분 많아서 안 먹고
일반식도 챙겨먹기도 좀 힘들어요
걱정인건 단백질 넘 많이 먹으면 안된다고 하는데
매일이라도 아침 한끼는 괜찮겠죠??
괜찮은 단백질 쉐이크/보충제 추천해주셔도 감사해요