네 제목 그대로에요

오른쪽 팔이 다 망가졌다고 보면되요

테니스엘보 있고 손목도 어깨도 관절염이 생겼어요

안쓰면 낫는다고 하지만 안써도 소용없고 매일 진통제와 근육이완제 달고 살아요

좋다는 글루코사민에 리프리놀까지 먹었는데 아직 효과는 미미하고 내년에 정밀 진단 해보려구요

관절이 안좋으니 자꾸 집에만 머물게 되고 운동은 거의 못하네요

요가라도 해볼라 치면 어깨가 너무 아파서 못하겠어요

살은 계속 찌고 어깨 손목 다 아픈데 그쪽에 부담 주지 않으면서 할만한 운동 없을까요? 

운동 전문가님들은 알고 계실꺼 같아 질문드려요



 
  Ps. 오유살리기 운동본부 12/28일자 자체제작베오베 1번째 http://todayhumor.com/?freeboard_1695475 2번째 http://todayhumor.com/?freeboard_1695478