앉았을때 저렇게 오른쪽 엉덩이가 내려와서 오른쪽 다리에 힘이 더 들어가서 스쿼트 할때 자세가 불안정한걸 느낌니다.

 

하체운동을 할려고 하는데 저렇게 뒤틀려서 하체운동하기가 힘드네요

 

사진은 저런데 실제로 보면 불균형이 심해요 ㅠㅠ

 

골반도 틀어지고 척수도 휜걸까요??

 

골반 바로 잡는 운동 있으면 알려주세요.. 아니면 병원을 가야 하나요?