꿈은 '안꾸는것'이 아니라 '잊어버리는것'

 

그러므로 꿈을 기억하기 위해서는

 

1. 잠을 깰때는 자연스럽게 일어난다. 알람등으로 인해 갑자기 일어나면 기억이 안날 확률이 높다.

 

2. 잠이 깬 뒤 30~1분가량 꿈을 꾼 내용을 되새겨 본다.

 

3. 지각한다