안녕하세요ㅎ 항상 눈팅하면서 열심히 다이어트 하시는 분들 보고 자극 받으며 열심히 하고있는 올해 30살 남자입니다.ㅎ
다이어트 4개월차..키175 몸무게 92에서 시작하여
현재 몸무게 71까지 총 21kg을 감량하였는데 
정체기가 대박으로와서 넘 힘들어요ㅠ 목표체중 65kg..
아직 6kg이나 남았지만 지금까지 뺀거에 비하면 진짜 얼마 안남았는데..정체기가 지속되니 난 여기까지밖에 못 빼나 싶기도하고 먹고싶은 음식도 잘 참았는데 자꾸 흔들리게되네요...직업이 요리사라 요리할때 정신 나간거처럼 먹고싶다 하면서 멍~하다가도 잘 참았는데 지금도 그냥 아무거나라도 먹고싶은데 자기전이라 참자 하며 이글을 쓰면서 꾹 참고있어요.정체기..어떻게 극복하나요..힘을주세요 ㅠㅠ