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스피닝을 하고 있는데 스쿼드랑 효과가 비슷한가요?
게시물ID : diet_119966짧은주소 복사하기
작성자 : afwev★
추천 : 0
조회수 : 1149회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2018/01/25 08:56:40
스피닝을 하고일는데 스피닝은 하체 운동이잖아요
그럼 스쿼드랑 비슷한 부위가 운동되나요?
스쿼드는 하면 무릎이 아픈거 같아서 더 하면 안될꺼 같아서
무릎이 발끝 보다 밖으로 안나가면 무릎에 무리가 안간다고 하는데 그렇게해도 뭔가 아픈거 같아서요
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2018-01-25 10:20:55추천 0
무릎이 안좋으시면 하체운동은 어떻게 해도 제한될 수 밖에 없습니다.
운동, 영양관련해서는 주변 카더라 말고 스스로 찾아보고 돈 줄만한 사람에게 배우세요.
2018-01-25 11:27:50추천 0
음 무릎이 안좋은건가요??
스피닝할떄는 무릎안좋은걸 못느꼈거든요
그런데 스쿼드할때만 그런것같네요
2018-01-25 12:14:52추천 0
코만도님 말씀대로 돈 주고 배우셔야 될듯 하네요
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