155cm 에 55kg입니당
아침은 거르는편이고 저녁을 푸짐하게ㅡㅡ..  먹고있어요 
시간상 어쩔수가없는데여.. 
음식 말고 운동도 해야하는데 사실상 6000보 이상 걷기 (주말엔 만보이상 걸어요) 그거말곤 못지킵니다  ㅠㅠ야근에 뭐에.. 

일과가 일정치 못한 직장인분들,,
시간 내서 운동하는거 외엔 방법이 없을까요  
집에서 꾸준히 할수있는 운동은 어떤것들 하시나여

현 몸무게에서 변화를 주려면 
더이상 식단가지곤 무리일거같아서여,,,