식스팩중에..

위에 2개는 지금 누가봐도 있을정도로 가지고 있는데..

나머지 4개는 운동을해도 생기는것같지도않고... 이렇네요..

제가 헬스같은데를 다녀본적이 없어서 어떻게 운동해야될지도 모르고 이래서

무작정 달리기 20분정도 한 후에 팔굽혀펴기 윗몸일으키기만 하고 이랬는데..

식스팩중 나머지 4개는 어떻게 만드는지 운동법같은걸 알려주시면 안될까요?