22살 여자입니다.

제 운동이 체중감량과 몸매잡히는데 도움이되고 바꿔야할점이있는지 봐주셨으면하고 이렇게 글을올립니다.

참고로 6개월간 등산과 식이로 20키로 감량후 지금은 58키로에서 60키로를 왔다갔다하며 유지아닌 유지를하고있습니다..

지난 2주동안은 등산과 2시간동안 걷기 운동을 주 5회했구요.

이번주부터는 오후에 등산과 스쿼트 60회, 플랭크 3분, 크런치 30회, 레그레이즈 30회 를 하고있습니다.

하체가 튼실해서 하체와 복근운동을 중점으로하고있는데요.

식이는 아침과 점심에는 한식(현미잡곡), 저녁은 한식조금 또는 계란과 자몽, 채소,우유 이렇게 유지하려고 노력중입니다.

제 운동과 식이로 몸매의 균형이 잡힐수있을까요?

조언부탁드립니다.

ps. 냉면먹고싶어요..