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게시물ID : diet_14257짧은주소 복사하기
작성자 : 횬구임★
추천 : 0
조회수 : 755회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2013/05/14 20:00:38
4월1일에 인바디 측정했을때
80kg에 체지방22%정도였는데요
지금인바디는 못재봤으나 체중은 5킬로감량..
3대운동위주로만하니..근육들이 커지기만하네요..
데피니션?? 이런게 특별한운동법없이
식단조절과 꾸준한운동만하면되는건가요??
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