지금까지는 시간이 부족해서 하루에 1시간~1시간반정도 웨이트만하고 귀가하였습니다ㅠㅠ

현재 2분할로 상/하체 나눠서 

월 : 상체 / 화 : 하체 / 수 : 휴식 / 목 : 상체 / 금 : 하체 / 토: 휴식 / 일 : 상체  이런식으로 스케줄을 잡고

상체는 부위별로 두가지 운동씩 3~4세트씩 하체는 다섯가지 운동을 4set씩 진행중입니다. 

3월부터는 시간적으로 여유가 생겨서 운동하는 시간을 늘릴수있고 운동량도 늘려 보려고 하는데 

상체 운동하는날 부위별로 운동을 한가지씩 추가하려고하는데 괜찮을까요?

조언 부탁드립니다ㅠㅠ