어렸을적부터 살이 쪘었고..
군대갔을때 잠깐 살이 빠졌다가
다시 쪘었어요..
그러다가 작년 여름쯤부터 다이어트를 시작했습니다.
시작할때 114kg 이었구요..
당시에 동네 헬스장 등록하고
트레이너가 시키는대로 밥먹으면서 운동하니까
한 10여키로 정도 쭉 빠지더라구요..
그 후에 이사를 가게 되면서 정든 헬스장과 빠이빠이하고..
다시 새로운 헬스장을 등록하긴 했는데
이래저리 운동을 못가다보니
체중이 계속 정체기에 있습니다..
이왕 시작했으니 좀 더 확실하게 빼고 싶긴 한데...
생각보다 이게 잘 안되더라구요..
답은 운동해야된다는걸 알고 있지만..
쉽지가 않네요..
집에서 간단한 운동은 할 수 있는데
헬스장가서 집중적으로 운동하기는 힘들것 같아서 그런데
좋은 방법 없을까요??
동생도 다이어트를 좀 했어야 해서 한때 열심히 했던게
한약 먹으면서 운동했다고 하던데
혹시 한약 드셔보신 분 계시면 후기좀 부탁드립니다..
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