오늘 월요일 인데...
헬스장에 사람이 엄청 많았습니다 ㅠㅠ

눈치싸움 엄청했어요.


오늘의 운동

인클라인 벤치프레스 7세트

체스트프레스 머신 5세트

인클라인 체스트프레스 머신 5세트

덤벨프레스 7세트

덤벨 플라이 5세트

파워렉에서 벤치프레스 7세트

플라이 머신 5세트

복근 5세트

런닝머신 10분

끝

이렇게 사람많은건 첨봤습니다

그럼에도 불구하고 상대적으로 벤치프레스 인기가 없네요;;


암튼 이번주도 파이팅