첫 시작을 너무 의욕 넘치게 한걸까요.
나의 몸땡이를 과신한걸까요.
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평상시 운동이라곤 않하다가
좀 무리하게 트레드밀과 놀았더니
여지없이 고관절쪽 통증이 느껴지네요.
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운동 전후로 스트레칭을 한다고 했는데 부족했나봐요.
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어쨋거나 몸에 비정상적인 통증이 느껴진다면
무조건 해당운동은 스톱하라는 선배님들의 말이 있으니
따르려고 했는데...생각해보니 고관절이 빠지니
자전거 걷기..전부 못하네요ㅠㅠ
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그냥 스트레칭만 한뒤 바로 근력 살살 시작하면 되려나요?