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초보자가 헬스장에서 할수있는 운동량 좀 도와주세요..
게시물ID : diet_14319짧은주소 복사하기
작성자 : 게시판지키자
추천 : 0
조회수 : 363회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2013/05/15 17:33:12
운동을 어떤식으로 해야될지좀 막막합니다
저는 일단 와서 란닝머신20분 하고 기구들
조금씩하다가 다시 런닝머신 하고 기구조금하고
렁닝머신하는데 좀 이상한거같아서요..
운동법좀알려주세요ㅜㅜ
참고로저는 살이좀 많습니다ㅜ
운동은 초보구요ㅠㅠ
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