회사근처 헬스장에서 무료로 해준다길래 다녀왔는데
직원분들이 다들 바빠보이셔서.. 설명을 못 들었습니다 ㅜㅜ
여름 다가오기 전에 탄탄바디 만들고 싶어서
지난 주부터 유튜브 보면서 힐링?수준의 요가 정도로 워밍업 하고 있구요..
아침 : 계란1
점심 : 일반식 (회사 식당.. 최대한 풀 위주로 먹으려고 노력)
저녁 : 뭉개뭉계란 + 과카몰리 + 식빵2
이렇게 먹고 있습니다
헬스 등록하고 빡시게 하고 싶긴 한데
야근이 많은 직종이기도 하고,
집근처 헬스장에서는 회사사람들이 너무 바글바글해서요 ㅜㅜ
혹시 아무 조언이나
헬스 유튜버 추천... 이라도 주시면 감사하겠습니다~! :)
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