저 한달동안 진쨔 닭찌찌 토마토만 먹고 버텻거든열
초절식한다고 하루에 500kcal 먹었나?? 그랬는데;;


몇주하다보니까 안빠져열 ㅠㅠ 운동까지했는데도 안빠져열..


그래서 요새 연휴끝나서 ㅠㅠ운동도땔치고
이러다가 거식증올거같고..수많은분들이 조언해주신대로 따라해보쟈..다들 하나같이 말씀하시는거엔 이유가있는거다 싶어서
요요가 오던말던 딱 기초대사량만큼 음식먹었어열
당근 폭식은 안했고용..


그랬더니 3일간 한 1키로찌더라고열
그래도 정상식이로 돌아오는 댓가로 1키로면 나쁘지않아..으흑으흑 했는데


오늘 다시 몸무게 재보니까 1.5키로가 훅빠졌네여..ㅎ0ㅎ헐..
체중계 잘못된줄...


아마 변비는 절식했을때도 아예없어서 무조건 매일 화장실갔거드뇽..그래서 숙변문제는 아닐거에욥..


근데 이게 운동안하고 절식스트레스 벗어나니까 스트레스를 안받아서 살이 빠진건지ㅋㅋㅋ
몸이 어느정도 영양분을 받으니까 정상적으로 빠지기시작한건지
정체기란게 왔다가 다시 가버린건지...



먹었는데
되려 먹기전보다 빠져서 
이제 정상다이어트해도 요요가 오지않는겋가열...
이제 다시 아침운동 함서 잘챙겨무야갯어욜..



겨우 1kg정도는 당연히 왔다갔다 할수있는거고 완전 별거아닌일인데 저한텐 의미가 큰게
예전엔 진짜 미동이 아~~~예없고 여차하면 찌다가
이제서야 변화가 보이는거같아서...


음식량 늘리고 운동 중단한거 외에 모든게 동일한조건임다

여튼 징징거릴때마다 따뜻하게 손잡아쥬신 다게님들 감사해여...