안녕하세요,

한동안 운동을 놓았다가 다시 시작하고 있는 상태입니다. 
이제 꼬박 이주일 되었는데요,

요일이 정확하게 지켜지는 건 아니지만 
쉽게 말하자면 
월수금은 근력+유산소
화목토는 유산소
일요일은 쉬는 스케쥴 입니다. 
운동 강도가 높진 않지만 쉬던 상태라 운동 끝나면 노곤합니다. 
 
여기에 더해서 하루에 300-500ml 정도 마시던 물을
하루 1리터 이상 마시도록 하고 있어요. 
 
그런데ㅠㅠ
왜 이렇게 붓는지ㅠㅠ
청바지는 겨우 입는 정도구요,
종아리 허벅지는 당연하고 
배와 허리 부분도 조입니다. 
(식단은 간소하게 정리해서 줄였고,
단백질 탄수화물 고루 섭취하고 있어요. )

이주 만에 감량을 기대한 건 전혀 아니고,
오히려 컨디션이 좀 향상되었으면 했을 뿐인데... 
전신이 팽팽하게 부은 느낌에다 
흡사 살이 상당히 더 많이 찐 거 같은 기분이 들 정도로 
옷이 작습니다. 

이거 왜 이러는 걸까요? 
짜게 먹지도 않아요ㅠㅠ  
몸이 힘들어요 ㅠㅠ