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심박수랑 숨찬거랑 비례하지 않나요?
게시물ID : diet_121621짧은주소 복사하기
작성자 : 아아아루루루
추천 : 0
조회수 : 773회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2018/05/06 19:18:06
제가 요즘 유산소운동을 하는데요 (나이 20대 초반)
달리기를 할 때는 160-180정도의 심박수로 뛰면 숨이 많이 차는데
자전거(실내자전거, 그냥 자전거 둘 다)를 탈 때는 심박수가 170 이정도 된다고 나와도 숨이 별로 안차요
원래 이렇게 운동 종류에 따라 같은 심박수여도 숨 찬 정도가 다른가요?
그리고 같은 심박수면 숨이 차든말든 운동 효과는 같은건가요?
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