다시 다이어트 시작하면서 만들어 먹은 샐러드들입니당'-'

기존에 홈트를 하다가 살을 더 빼고싶어서 헬스장을 갔었어요

근데 헬스장을 다닐때는 트쌤이 무조건 닭가슴살, 고구마 이런거 말곤 먹지말라는 식으로 이야기하시더라구요

그때 살은 확실히 빠졌지만 먹을걸로 너무 스트레스를 받았고, 헬스장을 그만두면서 요요가 왔었어요

그리고 다이어트의 필요성을 다시 느끼게 되어서 집에서 홈트레이닝 어플 통해서 다시 다이어트를 시작하고있습니당

식단은 좋아하는 재료(소고기던 해산물이건 그날 먹고싶은거 먹었어요! 단백질 식품 위주로!)를 가득 넣어서 하루에 한끼는 샐러드를 먹구있어요!

오히려 이렇게하니 행복하게 다이어트를 할 수 있는것 같아요!

아래는 사진들입니당!

 

 

통밀 파스타 샐러드에 유자드레싱을 뿌렸어요!

토핑은 방울토마토, 올리브, 닭가슴살슬라이스, 구운 새우, 리코타치즈 에요:)

 

 

실곤약 샐러드에요! 드레싱은 스위트 칠리소스구요!

토핑은 방울토마토, 구운새우, 땅콩, 닭가슴살 슬라이스(사진상에선 잘 안보이네요ㅠ) 입니당!

 

 

소불고기 샐러드고, 드레싱은 직접만든 발사믹 드레싱이에요!

토핑은 방울토마토, 구운 아몬드슬라이스입니당!

 

이날도 소불고기 샐러드에 드레싱도 똑같아요!

토핑은 위에 소불고기샐러드 토핑에 그라나파다노 치즈, 채썬 양파, 채썬 흰파가 추가되었어요!

 

 

샐러드에 발사믹 드레싱, 수육입니당!

이날 샐러드에는 방울토마토랑 채썬 양파빼곤 특별한 토핑은 없어요!

 

 

마찬가지로 소불고기 샐러드에 발사믹 드레싱이구요

통밀빵으로 크루통을 만들어서 얹어봤습니당

 

이상 맛있게 먹으며 다이어트하는것을 추구하는 한 오징어였습니당!

이 글 보신 모두들 맛점하세요:D