정면에서보면 괜찮은데

뒷태가... 살은 많이 빠졌는데 엉덩이랑 뒷허벅지살이 포동포동하네요

어떤 웨이트 해야할까요? 홈트레이닝말구 기구나 덤벨등 이용해서 하는것으루요

유산소는 꾸준히 하는중입니다.